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Top 10 Blaulicht-Schutzbrillen - Test, Vergleich 2020

Warum können wir unsere klebrigen Finger nicht von Smartphones, Tablets und Laptops fernhalten? Warum machen wir uns mitten in der Nacht, kurz bevor wir schlafen gehen, immer noch Sorgen darüber, was unser Klassenkamerad in Brasilien macht - und blättern so über sein Instagram? Obwohl Sie wussten, dass das blaue Licht Ihres Telefons Ihre Körperuhr durcheinander bringt und sie so macht, dass Sie nicht in tiefen Schlaf fallen können. (Recht?)

Nun, du zwanghafter Instagrammer, Hochtöner, Youtuber, was auch immer, gute Nachrichten. Sie müssen Ihr Gerät nicht mehr verlassen. Setzen Sie zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen eine Blaulicht-Schutzbrille auf und schlafen Sie wie ein Baby, auch wenn Sie bis Mitternacht Durchspielen sehen. Aber woher wissen Sie bei all den verschiedenen Formen, Farbtönen und Marken, was funktioniert und was nicht? Lass uns reden.
  • Letzte Aktualisierung: 30.10.2019
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Inhaltsverzeichnis

Was Blaulichtbrillen für Sie tun können

Bevor wir unseren Einkaufsführer herausbringen, gibt es einige Mythen über Blaulicht und Blaulichtbrillen, die wir gerne zerstören würden. Sie können erst dann eine fundierte Entscheidung treffen, wenn Sie wissen, was die Wissenschaft bewiesen hat und was nicht.

Benötige ich überhaupt eine Blaulichtbrille? Wahrscheinlich, aber nicht um bei der digitalen Augenbelastung zu helfen

Benötige ich überhaupt eine Blaulichtbrille? Wahrscheinlich, aber nicht um bei der digitalen Augenbelastung zu helfen
Wir werden es Ihnen direkt geben. Die American Academy of Ophthalmology (AAO) hat festgestellt, dass es - zumindest derzeit - keine Beweise dafür gibt, dass das von Ihrem Computer ausgestrahlte blaue Licht mit einer Makuladegeneration (einer Art Sehverlust) in Verbindung gebracht wird.
Eigentlich ist blaues Licht überall. Die Sonne oben strahlt es aus. (Warum ist der Himmel Ihrer Meinung nach blau? Die Antwort auf den Punkt gebracht: blaues Licht.) Und die Menge an blauem Licht, die Ihr Smartphone abgibt, ist nur ein Bruchteil dessen, was die Sonne abgibt.
Warum werden unsere Augen müde, nachdem wir den ganzen Tag vor einem Computer gesessen haben? Das liegt daran, dass Sie stundenlang auf einen festen Punkt gestarrt haben und kaum geblinzelt haben. Denken Sie also nicht, dass sich Ihre Augen auf magische Weise wie neu anfühlen, wenn Sie eine Blaulichtbrille aufsetzen. Die AAO schlägt vielmehr vor, dass Sie die 20-20-20-Regel befolgen: Betrachten Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang ein 20 Fuß entferntes Objekt.
Okay - sagst du - wofür sind Blaulichtbrillen gut?

Blaulichtgläser helfen Schlaflosigkeit und Lichtempfindlichkeit

Blaulichtgläser helfen Schlaflosigkeit und Lichtempfindlichkeit
Verwenden Sie Nummer eins: Wenn fluoreszierende Beleuchtung im Einkaufszentrum oder Stunden vor einem Computer bei Ihnen Migräne auslösen, haben Sie wahrscheinlich Photophobie. Das bedeutet nicht, dass Sie eine schwächende Angst vor Licht haben - nur, dass Sie dafür empfindlicher sind als die meisten Menschen. Blaulichtbrillen trüben das Licht. So viele Fotophobiker berichten, dass ihre Kopfschmerzen nach dem Ausrutschen eines Paares innerhalb weniger Tage nachlassen.
Verwenden Sie Nummer zwei: Sie haben wahrscheinlich gehört, dass es nicht gut ist, direkt vor dem Schlafengehen auf Instagram zu starren. Erinnerst du dich, wie die Sonne auch blaues Licht aussendet? Nun, es stellt sich heraus, dass blaues Licht die Produktion von Melatonin unterdrückt, einem schlafinduzierenden Hormon. Tagsüber ist es eine gute Sache. es hält uns helläugig und buschig und wach an unseren Schreibtischen.
Aber nachts wirft die Exposition gegenüber blauem Licht unseren Tagesrhythmus (a.k.a. unsere Körperuhr) ab. Aber komm schon, es ist das 20. Jahrhundert - wir erwarten nicht, dass Sie Ihr Telefon auflegen, sobald die Uhr acht schlägt. Stattdessen hat sich gezeigt, dass das Aufsetzen einer Blaulichtbrille zwei Stunden vor dem Schlafengehen die Schlafqualität verbessert. Wenn Sie einen leichten Schlaf haben, werden Sie möglicherweise zu Dornröschen.

So wählen Sie eine Blaulicht-Schutzbrille - Ein Einkaufsführer

Jetzt wissen Sie also, was Blaulichtbrillen für Sie tun können und was nicht. Lassen Sie uns als Nächstes darüber sprechen, wie Sie ein Paar auswählen, das zu Ihnen passt.

Wie viel blaues Licht muss ich blockieren? Kommt auf deine Bedürfnisse an

Sie haben wahrscheinlich zwei Arten von Blaulicht-Schutzbrillen auf dem Markt gesehen - eine, die klar ist und ziemlich normal aussieht, und eine, die super orange ist und Sie wie Bono aussehen lässt. Beide sind auf unterschiedliche Weise notwendig.

Wenn Sie nach dem Surfen im Internet nicht einschlafen können, holen Sie sich eine orangefarbene Brille

Wenn Sie nach dem Surfen im Internet nicht einschlafen können, holen Sie sich eine orangefarbene Brille
An erster Stelle stehen also die Brillen, mit denen Sie wie Bono aussehen. Diese Brillen sind tatsächlich die stärksten und blockieren mehr als 90% des blauen Lichts. Sie werden auch Computerbrillen genannt. Weil sie so effektiv sind, helfen sie Ihnen, Ihre Körperuhr anzupassen, indem sie die Melatoninproduktion fördern. Wir empfehlen sie, wenn Sie oft spät abends aufstehen, Netflix oder Youtube schauen und nicht ins Bett gehen können.
Aber Ihre Bono-Brille ist stark getönt. Sie verzerren die Farben auf Ihrem Bildschirm und sind für Grafikdesigner und Illustratoren ein Problem. Auch nicht das Beste, wenn Sie gerade viel Geld für die 4K- und HDR-kompatible PlayStation 4 Pro ausgegeben haben. Und viele Leute denken, dass die gelb-orange Tönung Sie albern aussehen lässt - obwohl wir es persönlich ziemlich schneidig finden.

Wenn Sie lichtempfindlich sind oder nicht möchten, dass sich Ihre Farben verziehen, holen Sie sich eine klare Brille

Wenn Sie lichtempfindlich sind oder nicht möchten, dass sich Ihre Farben verziehen, holen Sie sich eine klare Brille
Diese sind nicht völlig frei von Farbtönen, aber sie sind subtil genug, dass die Farben auf Ihrem Bildschirm ziemlich gleich aussehen. (Weiß wirkt jedoch etwas bernsteinfarben.) Wenn Ihnen die Farbtreue wichtig ist - sei es, weil Sie Designer sind oder Ihre Technicolor-Filme genau richtig aussehen sollen -, ist Clear die bessere Wahl.
Sie können diese auch in der Stadt tragen, ohne a) wie Bono auszusehen oder b) sich wie die beiden Schattierungen der Welt zu dunkel zu fühlen. Deshalb sind diese ein Glücksfall für Photophobe, die ständig vor Licht geschützt werden müssen. Sie blockieren normalerweise nur 25 bis 50% des blauen Lichts, aber das reicht aus, um die meisten lichtinduzierten Migräne- und Spannungskopfschmerzen zu beseitigen.

Suchen Sie etwas Leichtes, Hypoallergenes oder Nobles? Sehen Sie, woraus die Rahmen bestehen

Die für Rahmen verwendeten Materialien haben alle ein anderes Aussehen, eine andere Haptik und einen anderen Zweck. Hier sind einige der häufigsten - sehen Sie, was Sie anspricht.

Kunststoff: Leichter, mit mehr Farboptionen

Kunststoff: Leichter, mit mehr Farboptionen
Zyl (auch als Celluloseacetat oder einfach nur Acetat bekannt) wird am häufigsten für Rahmen verwendet, da es billig ist und fast jede erdenkliche Farbe annehmen kann. Viele Zyl-Rahmen haben innen und außen unterschiedliche Farben - und hellere Farben innen a) sehen cool aus und b) sind in Ihren Peripheriegeräten nicht so auffällig. Aber Zyl wird mit zunehmendem Alter spröde und ist der schwerste der Kunststoffe.
Nylon ist leicht und sehr schwer zu brechen. Deshalb wird es oft zur Herstellung von Sportbrillen verwendet.
TR90 ist eine relativ neue Art von Kunststoff, der hitze-, spannungs- und schlagfest ist. Außerdem ist es superleicht. Es ist eine gute Alternative, wenn Acetat Sie reizt.

Metall: Nobel und formbar

Metall: Nobel und formbar
Monel hingegen wird am häufigsten in Metallrahmen verwendet. Es ist eine Mischung, normalerweise Kupfer und Nickel. Es ist formbar und korrosionsbeständig, aber natürlich keine Option für Personen, die gegen Nickel allergisch sind.
Was kann man an Titan nicht lieben? Es ist hypoallergen, super stark und halb so schwer wie andere Metalle. Es ist auch das teuerste.
Beryllium- und rostfreie Stähle sind beide billigere Alternativen zu Titan. Sie sind stark und laufen nicht leicht an.

Drehen Sie die Köpfe bei der Arbeit: Holen Sie sich Rahmen, die der Form Ihres Gesichts entsprechen

Wenn Sie diese ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen tragen, ist es Ihnen vielleicht egal, wie ein Vollidiot auszusehen. Wenn Sie jedoch in der Stadt oder vor Ihren Kollegen eine Blaulichtbrille tragen, lohnt es sich, Rahmen zu kaufen, die Ihrem Gesicht schmeicheln.

Ovale oder runde Gesichter: Winkelbrillen fegen Ihr Gesicht auf

Ovale oder runde Gesichter: Winkelbrillen fegen Ihr Gesicht auf
Im Allgemeinen können ovale Gesichter beliebige Rahmen tragen. Das liegt daran, dass sie ausgeglichen sind - ungefähr doppelt so lang wie breit, mit einem Kinn, das nur ein bisschen kleiner als die Stirn ist. Aber sie sehen besonders gut aus in Brillen, die zu runden Gesichtern passen.
Runde Gesichter haben volle Wangen und keine Winkel. Deshalb sehen rechteckige und scharfe Rahmen (wie Ihr klassisches Cateye) so gut aus - sie schärfen Sie und betonen die Wangenknochen.

Quadratische Gesichter: Runde Gläser machen Sie weicher

Quadratische Gesichter: Runde Gläser machen Sie weicher
Sie haben ein quadratisches Gesicht, wenn Ihre Stirn breit, Ihr Kiefer stark und Ihr Kinn quadratisch ist. Auch hier ist die allgemeine Regel bei Frames der Kontrast. Runde und ovale Rahmen verleihen Ihrem Gesicht fließende Kurven und machen Sie weicher und unwiderstehlicher.

Herzgesichter: Entscheide dich für etwas Dünnes oder Bodenlastiges

Herzgesichter: Entscheide dich für etwas Dünnes oder Bodenlastiges
Das liebenswerte Herzgesicht hat eine breite Stirn und einen schmalen Kiefer. Sie möchten keine kopflastigen Styles. Es wird zu viel Aufmerksamkeit auf Ihre Stirn lenken. Versuchen Sie stattdessen, unten etwas Breiteres und Schwereres zu verwenden, um die Form Ihres Gesichts auszugleichen. Oder Sie können dünne Rahmen für einen insgesamt luftigen Look erhalten.

Immer draußen in der Sonne oder vor einem Bildschirm? Suchen Sie nach zusätzlichen Funktionen

Immer draußen in der Sonne oder vor einem Bildschirm? Suchen Sie nach zusätzlichen Funktionen
Wenn Sie photophob sind, können UV-Strahlen auch Ihre Augen reizen. Wenn Sie unterwegs sind, suchen Sie nach Blaulichtbrillen, die auch UV-Licht in ihr Spektrum aufnehmen.
Die meisten von uns werden diese Brille jedoch vor einem Computer oder Smartphone verwenden. Holen Sie sich also etwas, das die Blendung verringert. Dadurch wird der Bildschirm klarer und Ihre Augen stechen weniger. Sie können sogar Scheinwerfer von Autos etwas weniger blendend machen; Stellen Sie einfach sicher, dass sie für die Verwendung hinter dem Lenkrad zugelassen sind.

Top 10 Blaulicht-Schutzbrillen - Test, Vergleich

Wir sprachen über Praktikabilität, über Komfort und sogar ein bisschen über Stil. (Geeks können auch cool aussehen!) Jetzt ist es an der Zeit, zehn Blaulichtbrillen einzuführen, die Ihre Netzhaut schützen und Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen.

10. Uvex S0360X Ultra-spec 2000 Schutzbrille UV Extreme Anti-Fog

.78

9. J + S Vision Blaulichtschirm-Lese- / Spielbrille für Computer

.99

8. Cyxus Blue Light UV-blockierende Computerbrille, Double Bridge Aviator

.90

7. Bukos Blue Light Blocking Computerbrille

.95

6. Spektrum Brille PROSPEK: Blaulicht blockierende Brille - Künstler

.95

5. Swanwick Sleep Blue Light Blocking Brille

.99

4. Swanwick Sleep Fitover Blaulicht-Schutzbrille und Computerbrille

.00

3. Eye Love Blue Light Blocking Brille innen, Übergang zu Sonnenbrille außen

.97

2. Spectra479 Aufsteckbare blau blockierende gelbe Linsen für den Schlaf

.95

1. Spektrum Glasses PROSPEK Premium Computer Glasses

.95

Zusammenfassung

Lange vorbei sind unsere Höhlenmenschentage, als wir mit der Sonne aufstanden und mit den Sternen schliefen. Aber verwirren Sie zu viel mit Ihrer Körperuhr, und es führt zu Schläfrigkeit, Mürrischkeit und allgemeiner Unfähigkeit, richtig zu funktionieren. Und wir sind so techniksüchtig, dass es den einzigen Weg gibt, die Probleme der Technologie durch mehr Technologie zu lindern.
Jetzt haben Sie gelernt, wie Sie eine Blaulichtbrille auswählen, die Sie einschläfern lässt, bei lichtinduzierter Migräne hilft und Sie umwerfend aussehen lässt. Wir hoffen, dass Sie mit einem neuen Paar wieder süße Träume haben und sich ein bisschen lebendiger fühlen können.

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